Best Workout Songs 2020 Upbeat Music Hits to Sweat To — 2022

Fotografert av Andi Elloway. Noen ganger når jeg er på lang sikt, eller midt i en spesielt intens HIIT-klasse, vil kroppen min komme i en dødgang. Jeg får det 'over dette' øyeblikket. Musklene mine er tomme for drivstoff. Kroppen min er utmattet. Hjernen min er drenert. Gjennom mange års erfaring har jeg funnet ut at det bare er en kur mot dette fenomenet: riktig sang. Når en sang jeg elsker begynner å spille gjennom hodetelefonene mine, kan jeg glemme alle nivåer av tretthet. Rytmen inspirerer meg til å fortsette og holder tankene mine unna de ristende musklene eller kjedsomheten min med den samme gamle løperuten.Annonse

Jeg er ikke alene. Forskning viser at musikk kan gjøre trening lettere. Den eneste ulempen er at å bygge den perfekte spillelisten er en uendelig prosess, som krever konstant oppdatering for å gi sjelen din mat med en ny tilførsel av energiforbedrende takter. Hvis du trenger en hånd, Spotify har noen forslag . De analyserte nylig mer enn 54 millioner Spotify-spillelister med trenings-tema for å komme med sangene som trenerne lytter mest til. Helt toppsporet var Eminems ' ‘Till I Collapse . ” Også på listen: “ Dance Monkey ”Av kraftstasjonen australske singer-songwriter Tones og I. Spotify kalte også ut sine mest fulgte treningsspilleliste . Det er stilt opp for deg nedenfor. I tillegg tok vi oss friheten til å lage vår egen liste over bops - og vi kunne ikke motstå å holde fast ved våre favoritt sterke kvinnelige artister, for en spesielt bemyndigende oppstilling. Glad svetting!

Vår 'Girl Power' spilleliste:

Spotifys 'Beast Mode' -spilleliste: