Hva du skal gjøre for hudutbrudd hjemme under karantene — 2024

Fotografert av Sara Harry Isaacs. Uovertruffen. Uforutsigbar. Helt kaotisk. En nøyaktig skildring av vår nåværende situasjon, ja, men ikke ikke relevant for min situasjon i karantene også. Jeg har unngått sminkeposen min fullstendig, forsterket hudpleieregimeet mitt for å inkludere en oppstrammende maske over natten, og tatt ansiktsakupressur på fritiden (YouTube er et virkelig opplysende sted) - og fremdeles er ansiktet mitt flekkete, tørrere og mattere enn vanlig. Jeg er ikke den eneste som bryter med uforutsigbar hud i selvisolasjon: En ny Reddit tråd i r / SkincareAddiction er viet til å lufte hudklager fra de som opplever en rekke plager i karantene. “Huden min blir verre. Røde flekker, små kviser, dårlig tekstur, ”delte en av mer enn 75 kommentatorer. En annen bruker, som sa at hun ikke har hatt en zit på seks måneder, har nå å gjøre med et blått utbrudd. Forumets liste over nyfunne hudforhold er uendelig: eksem, rødaktig tekstur, tørrhet.Annonse

Du skulle tro at dette tvunget avbrekk fra alle de hudskadelige ondskapene i utendørsverdenen (forurensning! Sol!) Ville gjøre hudfargene våre gode. I tillegg har vi tilsynelatende mer tid enn noensinne til å ta vare på huden vår. Så, hva gir? «Ting er bare av akkurat nå - vi spiser ikke det samme eller trener det samme. Vi er ute av våre vanlige rutiner, og alt dette kan ha innflytelse på huden vår, ”sier Katie Beleznay, MD , en Vancouver-basert hudlege og klinisk instruktør ved University of British Columbia. Selv om det er utallige ikke-karantene grunner til at ansiktet ditt kan være stressende (hormoner, sesongskift osv.), Bemerker Dr. Beleznay at denne spesielle kombinasjonen av brå mentale, fysiske og miljømessige endringer kan ha skylden. Vi spurte proffene om å avkode våre plutselige hudklager, alle isolasjonsfaktorene som spilles, og hvordan du får tak i det i dine egne fire vegger.

Hvis huden din bryter ut

20 til 30% av voksne takler kviser , ifølge Canadian Dermatology Association, men hvis du opplever uvanlige eller økte kviser i selvisolering, kan det være på tide å ta en kritisk titt på hudpleierutinen din - spesielt hvis du tilfeldigvis har lagt grundigere rensing metoder på bakbrenneren. Stress, og måtene vi takler det, kan også påvirke huden. Når vi er engstelige, øker kroppen produksjonen av kortisol, som forårsaker betennelse og kan også føre til en økning i oljeproduksjonen i talgkjertlene. Stress-spise deg gjennom denne pandemien, selv om det er forståelig, hjelper heller ikke . 'Det er noen data som antyder matvarer med høy glykemisk indeks som sukkerholdige karbohydrater, samt meieriprodukter, spesielt skummet melk, kan forverre kvisen,' sier Dr. Beleznay.Annonse

Julia Carroll, MD, hudlege ved Toronto-basert Kompass dermatologi , foreslår å gå tilbake til det grunnleggende: Hvis huden din er på den fettsiden, må du rense ansiktet to ganger om dagen med en formel som inneholder salisylsyre for å løse opp smuss som tetter porene. Følg den med en ikke-komedogen fuktighetsgivende krem ​​som inneholder solkrem om morgenen og en med fuktighetsforsterkende hyaluronsyre for kvelden. En tørkepunktbehandling kan også være nyttig: Dr Carroll foreslår at du bruker den på områder du er utsatt for kviser selv om det ikke er noe synlig utbrudd, slik at du alltid jobber med forebyggende tiltak. Til slutt, vær oppmerksom på å berøre ansiktet ditt (som ikke burde være vanskelig gitt helsepersonellets faste forslag om ikke å gjøre det). Kiehls siden 1851 Blue Herbal Acne Cleanser Treatment$ 24,00 KJØPE Enkel slags hudbeskyttende lett fuktighetskrem ...$ 9,99 KJØPE Tula Go Away Acne Spot Treatment$ 20,00 KJØPE

Hvis huden din ser ut Kjedelig

Hvor gikk gløden din? Selvfølgelig hjelper det sannsynligvis ikke å kunne booke inn i en flush-inducing spin-klasse, men våre nye temperaturstyrte miljøer uten elementer som vinden, som naturlig kan sløve bort død hud på et mikroskopisk nivå, spiller også en rolle , Forklarer Dr. Carroll. Å bruke en mild kjemisk peeling eller fysisk peeling en til tre ganger i uken kan hjelpe. (Hvis du velger en fysisk formel, bare vær sikker på at det er en mild skrubbe som ikke vil forverre irritasjon eller forårsake mikrotår i huden.) Naissan Wesley, MD , en kosmetisk og kirurgisk hudlege i Los Angeles, sier at det nå kan være en god tid å prøve en mer intensiv hudlysende behandling, som kollagengenererende retinol, hyperpigmentering-nixing vitamin C, eller AHA med høyere konsentrasjon, hvis du er ikke allerede (og definitivt ikke alt på en gang). All denne nedetiden - og mangel på ansiktstid, bortsett fra de uklare Zoom-møtene - betyr at du kan gå gjennom de første vekstsmerter (irritasjon og rødhet, som kan vare opptil en måned, avhengig av produkt) uten publikum.AnnonseHvis du er usikker på hvilke produkter du skal bruke, kan du spørre hudlegen din om hva de anbefaler. Mens de fleste kontorer åpenbart er stengt for øyeblikket, tilbyr mange virtuelle besøk for å imøtekomme behovene i denne perioden, sier Dr. Wesley. Noen helseprogrammer har også hudleger i beredskap for å hjelpe med hudbehov.

Hvis huden din føles tørrere

Gi hendene opp hvis vinkveldene dine har migrert fra en helgeaktivitet til en måte å passere den uendelige tiden (ingen dom). Viser seg at happy-hour-start-når holdning sannsynligvis spiller en rolle i din ultra-uttørkede hud. 'Alkohol er et giftstoff for kroppen,' sier Dr. Carroll - rett opp. Bortsett fra potensielle bakrus, inkluderer hudbivirkninger dehydrering (mangel på vann, ikke olje, i huden), men også betennelse (hei, oppblåsthet) og utvidede blodkar. I tillegg til å passe på inntaket, kan du se etter serum og fuktighetskrem som inneholder antioksidanter, som bekjemper skade på frie radikaler. Varme, tørre miljøforhold kan også være skyld i den tørre huden din, spesielt siden vinterværet ikke er helt bak oss, noe som krever en oppstilt termostat. Du vil kanskje vurdere å investere i en luftfukter, sier Dr. Wesley, for å forsterke fuktigheten ytterligere.

Hvis huden din opplever rødhet

Hvis du normalt ikke er utsatt for rødhet eller rosacea, kan de samme bekymringene som bidrar til det utbruddet i pannen også forårsake flekkete hud. 'Stress senker deler av immunforsvaret vårt, noe som kan føre til betennelse og hormonforskyvninger,' sier Dr. Wesley. (Hun advarer også om at lengre perioder med denne typen betennelser kan føre til nedbrytning av hudens kollagenforsyning - yikes.) Men gitt det daglige angrepet av bekymringsfulle nyheter, er det mye lettere sagt enn å slappe av i disse dager. Derms beste råd? Se etter en fuktighetskrem som inneholder niacinamid, også kjent som vitamin B3, som har antiinflammatoriske egenskaper og styrker hudens beskyttende barriere.Annonse Bynacht Illuminating Super C Serum$ 180,00 KJØPE Olay Pore Detox Black Charcoal Clay Face Mask S ...$ 9,99 KJØPE Og prøv å ikke gå overbord med det nye produktet, bare fordi hver dag føles som ansiktsmaske mandag: Å eksperimentere med nye produkter uten forsiktighet kan føre til sine egne røde, irriterte resultater. Finn et produkt som passer for hudens behov for øyeblikket (som en leiremaske for å bryte ut), og test det først på et lite område, eller bruk kortere tid enn anbefalt, for å være sikker på at huden din tåler det. På Janedarin er vi her for å hjelpe deg med å navigere i denne overveldende verden av ting. Alle våre markedsvalg er uavhengig valgt og kuratert av redaksjonen. Hvis du kjøper noe vi lenker til på nettstedet vårt, kan Janedarin tjene provisjon. Denne historien ble opprinnelig publisert på Janedarin CA.